感恩與神操

瑪麗娜・麥考伊  Marina Berzins McCoy

        感恩是祈禱的核心，因此也是依納爵靈修的核心。

        例如，意識省察(Examen)這個祈禱的開始，就是讓天主臨在我的祈禱之中，並向祂獻上我的感謝。藉著感謝的行動，我讓天主的慷慨成為我的眼鏡，去認識我身旁所發生的一切事，以及在這個祈禱中我所想要和祂分享的經驗。或許在意識省察中，我會覺察到自己從一個朋友身上體驗到他的好意，覺察到自己慷慨對待一個學生，或者覺察到自己不夠慷慨。當我以感恩作為祈禱的開始，對天主慷慨的愛表達感謝，「慷慨」就成了我祈禱的焦點。

        接下來，慷慨貫穿了我整個意識省察祈禱。如果在我一天的生活中，我意識到那些沒能慷慨待人待己的時刻，我會想起天主的仁慈，並意識到祂願意聆聽我的心情，並鼓勵我在未來用不同的態度來面對別人，面對自己。當我想起今天與一個朋友的溫暖對話，我也比較能意識到，這個朋友是來自天主的禮物，對於這個朋友的感謝也會更加深刻。感謝鼓動了愛與安慰的火焰，打開我們的心，讓天主進入我們內在的每個角落。

        依納爵神操的每一週也都在感恩的氛圍中進行著。在第一週，當默想自己的罪時，我被邀請去留意，天主如何臨在我的生命之中，即使在我失敗的時刻。接著，當我進行三對禱(triple colloquy)時，依納爵邀請我想像瑪利亞、耶穌和天父圍繞在我身邊，以關心與憐憫收納我的痛悔。

        在第二週，我們成為耶穌的朋友與伙伴，和祂一起建立天國。默觀耶穌的誕生，以及祂公開生活中的治癒與宣講，讓我被感恩之情所充滿。當我想像自己抱著剛出生的嬰孩基督，內心充滿感謝--祂的味道多麼芬芳，祂的小手多麼可愛，祂沈睡時的笑容多麼安詳。當耶穌治癒人們時，祂表現出來那溫柔愛讓我們心懷感謝。當我們在祈禱中或在現實世界裡見證這樣的愛，我們都會心懷感謝。我感謝自己被邀請成為基督的朋友，和祂分享祂所做的一切。然後，所謂基督徒的愛不再只是一種例行公事，而是因著自己能在此時此地，與耶穌一起投入這個世界而表達出的感激之情。

        第三週聚焦在耶穌的苦難，強調耶穌為了我們犧牲生命所懷有的偉大愛情。即使祈禱中滿是經驗耶穌苦難所帶來的沈重，以及接受基督在十字架上犧牲之愛所來的淚水，其中仍包含了滿滿的感恩。例如，我可以想像當耶穌在革責瑪尼莊園祈禱時，或祂在字架上時，依然在祂的苦難中，關心陪在身旁的我。讓我們在祂的苦難中看見愛的結果，就是感恩。

        最後，在第四週，我們更容易在基督的復活和戰勝痛苦與死亡中，不停地感謝。因著復活耶穌帶來的喜樂與平安，我們走到「獲得愛情的默觀」，幫助我們看見天主藉著我們生命的旅程所賜下的諸般恩寵，並渴望將這一切全數奉回。在這祈禱中，天主與我相互通傳整個神操旅程所經驗的愛，並意識到自己渴望在未來的生命中，以愛還愛。這個渴望，來自對天主的感恩之情。

        經過這麼多年的祈禱，我已經學會了，不管自己處在何種生命情境之中，總是有些事情值得感謝的。這並不意味著我們必須為了不幸發生的事感謝，或是說那些失落與痛苦不值一提，而是天主總是與我們一起經歷這一切。我們永遠不會孤單，這位我們生命存在核心的天主，總會引導我們度過這一切。因此，我們真的可以心懷感激。

原文出處  https://www.ignatianspirituality.com/gratitude-and-the-spiritual-exercises/