感謝、恩寵、自由的新眼光

貝姬・埃爾德雷吉

        最近格倫農・梅爾頓(Glennon Doyle Melton)在她的部落格<Momastery>寫了一篇文章，像野火一般地燒進了我臉書的動態消息中。這篇文章的標題是「讓我感恩，或是讓我欠債」，引起了我和許許多多女人的共嗚，因為這篇文章直接說出了我們追隨流行的傾向。文章中說，有一天晚上，梅爾頓上床前祈禱說：「我需要新的眼光。」第二天早上起床時，她發現自己有了新的眼光，能把那些平常視為理所當然的事，當成一件禮物。

        那天早上，她的分享也出現在我臉書的動態消息中，我想起了聖依納爵的「奉獻禱詞」，這個求天主賜給自己新眼光─感謝、不偏不倚和平心─來看待一切事的祈禱。當我愈讀梅爾頓的分享，我心中的迴盪的聲音就愈像聖依爵的祈禱。

「吾主天主，請收納我自由，取我意志、理智並我記憶。我身我靈，所有皆主恩惠。」

        主，請收下我所有的一切。謝謝祢的恩賜：我的家，我的衣服，我的食物，我的水，我那些雜七雜八的東西，我的工作，我孩子所受的教育，我所受的教育，我的記憶，我的家庭，我的朋友，和所有我學到的一切。主，請給我一顆感恩的心，感謝祢所恩賜的一切。

「主，今將所有奉回。」

        我所有的一切都是祢的。請賜我眼光了解這道理。主，求祢讓我免陷於緊抓住東西，緊抓住人的誘惑。幫助我能夠自由地放下我擁有的東西。

「一切所有，由爾管理支配。惟命是從。」

        主，讓我明瞭該如何生活，如何去愛。讓我明瞭如何運用我的金錢，如何照顧我的家，我的親人。幫助我脫離流行、趨勢的吸引。幫助我平心地看待我所有的一切。讓我能自由地給予我的所有，按祢覺得最好的方式使用它們。

「惟望吾主，恩賜聖寵聖愛。吾心已足，此外別無貪圖。」

        主，夠了，只要有祢的愛，一切都夠了。那些流行趨勢，那些身外之物，不能表達我是誰。我的工作、我那身為妻子及母親的角色也不能。惟有祢能告訴我我是誰。在祢眼中的我，才是真正的我。主，請給我這個眼光。

「阿們。」

        梅爾頓曾經用這句話表現了她的新眼光：「我真是要命的幸運，全然地自由。」就我來看，這句話正是聖依納爵希望透過神操，所要帶給人們的態度─我們真是幸運得不得了，能被天主深深地愛著，並且能自由地放棄那些，阻止我們擁抱愛的身外之物。這也正是身為母親的我所需要的態度─我是如此幸運，又如此地自由。我常常會忘了這個事實，所以得要一再地唸聖依納爵的奉獻禱文，讓天主來提醒我。

原文出處  http://www.ignatianspirituality.com/19798/new-eyes-of-gratitude-grace-and-freedom

感恩與神操

瑪麗娜・麥考伊  Marina Berzins McCoy

        感恩是祈禱的核心，因此也是依納爵靈修的核心。

        例如，意識省察(Examen)這個祈禱的開始，就是讓天主臨在我的祈禱之中，並向祂獻上我的感謝。藉著感謝的行動，我讓天主的慷慨成為我的眼鏡，去認識我身旁所發生的一切事，以及在這個祈禱中我所想要和祂分享的經驗。或許在意識省察中，我會覺察到自己從一個朋友身上體驗到他的好意，覺察到自己慷慨對待一個學生，或者覺察到自己不夠慷慨。當我以感恩作為祈禱的開始，對天主慷慨的愛表達感謝，「慷慨」就成了我祈禱的焦點。

        接下來，慷慨貫穿了我整個意識省察祈禱。如果在我一天的生活中，我意識到那些沒能慷慨待人待己的時刻，我會想起天主的仁慈，並意識到祂願意聆聽我的心情，並鼓勵我在未來用不同的態度來面對別人，面對自己。當我想起今天與一個朋友的溫暖對話，我也比較能意識到，這個朋友是來自天主的禮物，對於這個朋友的感謝也會更加深刻。感謝鼓動了愛與安慰的火焰，打開我們的心，讓天主進入我們內在的每個角落。

        依納爵神操的每一週也都在感恩的氛圍中進行著。在第一週，當默想自己的罪時，我被邀請去留意，天主如何臨在我的生命之中，即使在我失敗的時刻。接著，當我進行三對禱(triple colloquy)時，依納爵邀請我想像瑪利亞、耶穌和天父圍繞在我身邊，以關心與憐憫收納我的痛悔。

        在第二週，我們成為耶穌的朋友與伙伴，和祂一起建立天國。默觀耶穌的誕生，以及祂公開生活中的治癒與宣講，讓我被感恩之情所充滿。當我想像自己抱著剛出生的嬰孩基督，內心充滿感謝--祂的味道多麼芬芳，祂的小手多麼可愛，祂沈睡時的笑容多麼安詳。當耶穌治癒人們時，祂表現出來那溫柔愛讓我們心懷感謝。當我們在祈禱中或在現實世界裡見證這樣的愛，我們都會心懷感謝。我感謝自己被邀請成為基督的朋友，和祂分享祂所做的一切。然後，所謂基督徒的愛不再只是一種例行公事，而是因著自己能在此時此地，與耶穌一起投入這個世界而表達出的感激之情。

        第三週聚焦在耶穌的苦難，強調耶穌為了我們犧牲生命所懷有的偉大愛情。即使祈禱中滿是經驗耶穌苦難所帶來的沈重，以及接受基督在十字架上犧牲之愛所來的淚水，其中仍包含了滿滿的感恩。例如，我可以想像當耶穌在革責瑪尼莊園祈禱時，或祂在字架上時，依然在祂的苦難中，關心陪在身旁的我。讓我們在祂的苦難中看見愛的結果，就是感恩。

        最後，在第四週，我們更容易在基督的復活和戰勝痛苦與死亡中，不停地感謝。因著復活耶穌帶來的喜樂與平安，我們走到「獲得愛情的默觀」，幫助我們看見天主藉著我們生命的旅程所賜下的諸般恩寵，並渴望將這一切全數奉回。在這祈禱中，天主與我相互通傳整個神操旅程所經驗的愛，並意識到自己渴望在未來的生命中，以愛還愛。這個渴望，來自對天主的感恩之情。

        經過這麼多年的祈禱，我已經學會了，不管自己處在何種生命情境之中，總是有些事情值得感謝的。這並不意味著我們必須為了不幸發生的事感謝，或是說那些失落與痛苦不值一提，而是天主總是與我們一起經歷這一切。我們永遠不會孤單，這位我們生命存在核心的天主，總會引導我們度過這一切。因此，我們真的可以心懷感激。

原文出處  https://www.ignatianspirituality.com/gratitude-and-the-spiritual-exercises/

門徒的責任

榮・羅海瑟 Ron Rolheiser

        澳洲小說家莫里斯・韋斯特(Morris West)曾在他的自傳中寫道，「當我們上了年紀之後，生活愈趨簡單，最終只需要三個屬靈的詞彙：謝謝，謝謝，謝謝！」他說得沒錯，如果我們充份理解以感恩之心生活的意義，就會同意他的說法。感恩是最高的美德，超越了其他的一切，甚至是「愛」。它簡直就可以作為「神聖」的代名詞。

        感恩不止代表神聖，它也代表了「成熟」。 我們的成熟與我們能夠感恩的程度有關。但我們該怎麼做？如何才能使自己愈來愈成熟？我願意提供大家10個努力的方向，不止使我們的人性成熟，也成為更成全的基督徒。

1. 願意以慈悲心看待生命的複雜性：我們的生命，包括我們的心和動機，很少是非黑即白的，單純的好或單純的壞。成熟會使我們以慈悲的眼光看待、理解、接受這個複雜性。如同耶穌一樣，我們也會為多難的世界和複雜的人心流下了解的眼淚。
2. 轉化別人的嫉妒、憤怒、苦毒和憎恨，而非以牙還牙，以眼還眼：我們沒法轉化的痛苦與張力，一定會再丟回去。面對嫉妒、憤怒、苦毒和憎恨，我們需要像淨水器一樣，將毒素留下，還給對方乾淨的水。而不是像電線一樣，將通過我們的能量完整地再送出去。
3. 讓苦難軟化我們的心，而非使我們心硬：苦難與羞辱終會找上我們，但我們是以寬恕或是怨懟來回應，就展現了我們的成熟度和個人的特質。這或許就是我們道德上的試練：我們遭遇的羞辱，會軟化我們的心，或是使我們心硬？
4. 寬恕：最終，能否進入天國(以及生活在社會中)只有一個條件，那就是寬恕。或許我們下半生最大的掙扎就是寬恕：寬恕那些傷害自己的人，寬恕自己的不足，寬恕天主不公平地把我們孤獨地留在世界上。所有誡命最重要的，就是不要帶著怨懟、不能寬恕的心死去。
5. 以感恩的心活出每一天：成為聖人意味著他是靠著「感謝」作為每天生活的動力，不需要其他的美德，單單只要感謝。別讓人唬哢你，以為只要保持對真理、對教會、對天主的熱情就夠了，而忽略那沒得商量的誡命─感謝。神聖就是感謝。沒有感謝，我們會發現自己正在用錯的理由做對的事。
6. 多祝福，少詛咒：只有在我們以「我是誰」，而非「我反對什麼」來定義自己時，我們才是個成熟的人。如同耶穌看待每一個人都是值得祝福的而不是該被詛咒的。是讚美的能力讓我們變得成熟，而非批評。
7. 活得坦白與真誠：我們就像自己最病態的祕密一樣病態，但我們也像自己最真誠的那面一樣健康。如同馬丁．路德說的，我們需要「勇敢且誠實地犯罪。」成熟不代表我們需要成為完美、從不犯錯的人。成熟，意味著我們是誠實的人。
8. 兼顧內在及外在地祈禱：讓我們能夠感恩與寬恕的力量，不是來自我們的意志力，而是來自恩寵與團體。透過祈禱，我們獲得這些力量。我們的成熟取決於我們是否願意承認自己的無能為力，並且開放地祈求天主的幫助；成熟也取決於我們是否願意和其他人一起祈禱，祈求全世界的人都會祈求的事物。
9. 能擁抱愈來愈多的人：我們是否成熟，端看我們是不是能更大公無私、跨越信仰、跨越意識型態、放下歧見地將那些和我們不同的人，當成我們的「家人」。唯有我們如同天主一樣地同情人，讓我們的陽光照耀我們喜歡的人，也同等地照耀我們不喜歡的人時，我們才是成熟的。當我們能夠放下自己標榜的道德光環，拿起水盆和毛巾為鄰人洗腳時，就是我們成熟的時候。
10. 站在你該站的地方，讓天主保護你：最終，我們都是脆弱的，無助的，無法掌控一切地保護我們所愛的人，我們自己。我們無力保證我們及我們所愛的人之生命能得到安全、救贖、寬恕。成熟意味著我們以信任的心接受這些事實，而非焦慮。不管我們生命在什麼景況、處在什麼位置、遇到什麼限制、發現了什麼不足之處，我們都只能盡力而為，並且相信這樣就夠了。只要我們誠懇地面對了這些難題，盡好我們的本份，不夠的，天主自然會補足。

        天主就像父母一樣，永不止息地愛著我們，全然地了解我們，完全地同理我們。我們愈能抓住和相信這個真理，我們就愈成熟，愈能免於不必要的焦慮。

原文出處  http://ronrolheiser.com/the-major-imperatives-within-mature-discipleship/