不能說的孤獨

榮・羅海瑟 Ron Rolheise

        當金．坎貝爾(Kim Campbell)當加拿大的總理時，接受麥克林週刊採訪時，坦率地道出成為公眾人物的酸甜苦辣。她說，你被眾人圍包，但有時卻感到一種「不能說的孤獨」。

        什麼是「不能說的孤獨」？

        我們都知道，有很多種可以說出來的孤獨。當你遭遇孤獨時，不管那有多痛苦，妳還是可以伸出手來，讓別人握住，感受到從手心傳來的溫暖。孤獨，反而讓我們體會到自己是被愛的，是有價值的。

        當你摯愛的人過世時，你會感到孤獨；當你的孩子長大單飛，你們之間的親密不再時，你會感到孤獨；當你年紀漸長，開始失去了健康、地位、吸引力時，你會感到孤獨；青春期時那不知何來的內在趨力，推著自己用一個陌生的態度，做著一些從沒做過的事，那是種讓人無助的孤獨。

        當孤獨導致的痛苦比羞愧更大時，這種孤獨就可以被分享。它讓你跪下，但也更貼近自己的人性。你的天性會推著你去面對這種孤獨。這種孤獨會傷害你，卻不會摧毀你。這種孤獨可以說，它不是什麼大不了的事─只要可以分享的事，都可以被認清。

        但也有一些孤獨是不能分享，「不能說」的，因為太隱密，說出來太難堪，甚至會摧毀已經被孤獨折磨得太脆弱的自我。

        有時你得孤獨地面對某些事情，無法跟別人分享。因為這種孤獨好像是種病態，一種可恥的感受，一旦跟別人分享了，可能別人反而會刺你一刀，羞辱你，讓事情變得更糟。

        當你被拒絕、被背叛、被虐待，失去力量，懷疑自己的魅力、聰明才智、善良、力量、情緒穩定性時。這種孤獨不只是隔絕在某些事或某些人之外的感受，更是因為其中包含了創傷、羞辱、不夠格的感覺、不安全，而且跟別人談，只會加深這種感覺。這就「不能說」的痛苦。

        這種「不能說的孤獨」，你會在一些生命的場域經驗到。例如羞愧和不安正滲入的場域；你的人際關係變成「單向」的場域；你被遺棄、被打敗、被虐待、不被青睞、不被重視、無能保護自己的場域；你處在身體和感覺不對勁、不夠光明、不夠有魅力、過重、為過勞的母親感到羞恥的場域；你得要乞求憐憫，要求別人、坐在電話旁等鈴響、別人覺得你太煩人而推開你、太悲觀、太與眾不同、太軟弱、太易怒、太容易妥協的時候；太沈溺在自己的傷痛、軟弱、疾病、有人追的美好過去的時候。

        這種孤獨會讓你活在幻想中，在你的白日夢中，你可以逃避那些現實生活中被拒絕的感受。大多數的時刻，這樣的幻想無傷大雅，只是讓你在心裡演一齣「從此王子和公主過著幸福快樂的日子」童話劇，讓你的日子好過一點。然而有時這種說不出的孤獨卻會製造出無止境的混亂，導致讓人想要自殺的痛苦，並且用一種破壞性的方式發洩自己所受的苦。

        諾貝爾文學獎得主托妮．莫里森(Toni Morrison)曾說：「有一種孤獨是可以動搖的。當一隻溫暖的手臂搭上你的肩膀，當一隻腳靠近你的膝蓋，這些輕柔的行動好像從你內在引發了一個力量，捍動了你的孤獨。

        但也有另一種孤獨是無法動搖的。它好像有著自己的生命一樣，空氣中充滿了它的乾澀，讓人的腳步聲遙遠得彷彿來自另一個世界。」

        對於這種「說不出的孤獨」，還是有方法可以解決：它需要被訴說，被分享，被攤在陽光下。說出那不能說的事，確實是個冒險，是個讓人左右為難，又不合理的抉擇。但是，當那不能說的被訴說時，那些羞愧與病態的感覺，就有機會化為勇敢的勛章，讓你擁有光明之子的印記。

原文出處  https://ronrolheiser.com/unspeakable-loneliness/